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As sessões terapêuticas são espaços de acolhimento, escuta e troca com sigilo profissional. Você vai compreender mais profundamente seu corpo e sua mente, falar livremente sobre suas emoções, alegrias, angústias, dificuldades, sonhos. Com calma vamos encontrando caminhos para transformar aquilo que você quer.
terapêutico
O
atendimento
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angústia | insatisfação profissional | dificuldade na tomada de decisão
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conflitos familiares | aceleração | insatisfação nos relacionamentos
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ansiedade | estresse | depressão | trauma | distúrbios alimentares e de imagem
A terapia pode te ajudar em casos de:
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dificuldade de se expor em público | fobia social | timidez em excesso
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crise de pânico | burnout | exaustão
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alterações de humor | insegurança | baixa auto-estima
Minha
abordagem
Laura tem uma abordagem integrativa que conecta corpo, mente e alma. Ela reúne o conhecimento da Psicoterapia somática, da Teoria do Apego e dos Estudos de Trauma, das práticas de Consciência plena da meditação e respiração e do trabalho com a criança interior, conectando as dimensões mental, física e espiritual dos seus clientes. Propõe um ambiente de acolhimento, segurança e fortalecimento da confiança e bem-estar.
Terapia Somática
Uma abordagem que ajuda a integrar corpo e mente para promover o bem-estar, reduzir a ansiedade e o estresse, liberando traumas e padrões de comportamento de forma segura e regulada. É muito eficaz no tratamento de ansiedade, burnout, síndrome do pânico, entre outros. Por meio do trabalho terapêutico, fortalecemos o sistema nervoso para que ele se sinta seguro, forte e com autonomia.
Abordagem sensível ao Trauma
A base do meu trabalho se concentra em criar um espaço seguro e acolhedor que respeita o ritmo e as necessidades individuais de cada pessoa. Vamos construir confiança para encontrar formas de lidar com as emoções e reações que surgem. Integridade emocional, regulação e compaixão são elementos essenciais nas minhas sessões com pacientes.
Respiração e Meditação
As práticas de consciência plena como a respiração e a meditação são ferramentas simples e seguras para observar as sensações do corpo, os pensamentos da mente e guiá-los para um estado de maior regulação e equilíbrio. Elas apoiam na redução da frequência cardíaca e da pressão arterial, diminuição do estresse e da ansiedade, contribuindo para regular os níveis de cortisol.
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sessões
Como funcionam as
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As sessões terapêuticas são um espaço seguro e empático, em que a terapeuta se dedica a ouvir atentamente o paciente, validando suas experiências e emoções. Durante as sessões, técnicas de escuta ativa, perguntas abertas e reflexões são utilizadas para promover o autoconhecimento e a exploração de sentimentos. Práticas de respiração e meditação também podem ser utilizadas para regulação emocional e para estimular uma percepção aprofundada das sensações no seu corpo.
Os atendimentos são realizados de forma online e tem duração de 45 minutos a 1 hora. Trabalhamos de forma calma e segura para liberar traumas, ansiedade, tensões e estresse e, assim, permitir que o sistema nervoso se regule.
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O que os pacientes
dizem
Me sinto mais disposta, mais compreensiva e mais amorosa comigo mesma. Me sinto evoluindo em relação ao respeito e paciência com as minhas limitações. Fico muito feliz por ter te encontrado, por confiar tanto no teu trabalho, na forma que tu conduz e coloca amor. Tenho certeza de que não só eu mas todas as pessoas que passam por ti sentem isso.
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Já fiz terapia em diversos momentos e vertentes e ainda assim a abordagem da Laura me surpreendeu positivamente. Profissional super competente, aplicada e amorosa. Nossos momentos me ajudam muito a me reconectar comigo mesma, acessar e reconhecer melhor meus sentimentos. Recomendo.
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A Laura tem o dom de guiar processos de autoconhecimento intensos e difíceis, de uma forma leve e acolhedora. Durante todas as vezes que participei dos cursos e mentorias, me senti confortável, tranquila e livre para compartilhar qualquer anseio ou trauma e ser eu mesma.
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Conheça a
Laura
Sou Terapeuta integrativa, com especialidade em Terapia Somática e Estudos do Trauma, estudos da Compaixão e práticas meditativas. Sou Mestre em Psicolinguística e Professora de meditação, crio práticas de reconexão no aplicativo Insight Timer.
Sou apaixonada por ver as pessoas vivendo de forma tranquila, autêntica e feliz. Minha grande realização é ver os clientes se reencontrando consigo mesmos
e contribuir na sua jornada de cura e bem-estar. Acredito que o corpo é um canal potente de transformação e é ele quem nos mostra o caminho da nossa verdadeira essência.
Conheça mais do meu
trabalho no
Meditações
guiadas
para reconexão, redução do estresse e da ansiedade, restauração do bem-estar
Perguntas
frequentes
Quanto tempo dura o tratamento?
O processo terapêutico é gradual e dinâmico. O tempo de duração depende do andamento das sessões, das características pessoais do cliente. A terapeuta vai sempre conversando sobre as possibilidades ao longo das sessões.
O valor das sessões são informados na conversa inicial em que tratamos de todas informações do processo. Você pode acessar clicando aqui.
Qual o valor da sessão?